Lucas Brenner » Artikel

Hier sind meine Artikel über Produktivität, Wohlbefinden, Wissensverwaltung und Philosophie, die von tausenden Menschen gelesen werden! Ich verbinde persönliche Geschichten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und Lektionen.

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Artikelübersicht nach Datum

2024

2023

2022

2021

In den nächsten Wochen werde ich meine Website umbauen, ihren Code verbessern und Artikel überarbeiten. Deswegen werden erst einmal keine neuen Artikel erscheinen. Sobald die Arbeiten abgeschlossen sind, werde ich darüber an dieser Stelle informieren.

2024

März 2024

Ich habe Projektlisten unterschätzt

Eine Projektliste ist eine Aufzählung aller aktuellen Projekte. Diese Auflistung reduziert Stress, vereinfacht die Aufgabenplanung und sorgt für geistige Klarheit.

Meine wöchentliche Systempflege

Die Systempflege räumt die Arbeitsumgebung auf, damit sie funktioniert und bereit für die nächste Woche ist. Lucas Brenner stellt in diesem Artikel seine Routine vor.

Die vier Arten von Überforderung

Es gibt vier verschiedene Arten von Überforderung. Zum Glück gibt es für jeden dieser Typen Bewältigungsstrategien, die Lucas Brenner in diesem Artikel vorstellt.

Wie gutes Feedback aussieht

Gutes Feedback muss drei Dimensionen erfüllen, damit man aus der Kritik möglichst viel lernen kann. Lucas Brenner stellt diese Eigenschaften in diesem Artikel vor.

Februar 2024

Wie ich meine Literaturnotizen schreibe

In diesem Artikel stellt Lucas Brenner Schritt für Schritt vor, wie er Literaturnotizen schreibt. Außerdem teilt er die Obsidian-Vorlage, die er dabei nutzt.

Die Jahreszeiten der Gewohnheiten

Gewohnheiten hängen von langfristigen Schwingungen der Motivation und Produktivität ab. In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, wie dieser Rhythmus aussehen kann.

Warum ich kein Timeblocking mehr nutze

Lucas Brenner plant seinen Kalender nicht mehr mit Zeitblöcken (Timeblocking), sondern in mit einem einfacheren, robusteren System, das er in diesem Artikel erklärt.

Wie man seine Finanzen in einer Beziehung organisiert

Finanzen sind in einer Beziehung wichtig, werden allerdings noch immer als Tabu behandelt. In diesem Artikel stellt Lucas Brenner sein System für Paar-Finanzen vor.

Januar 2024

Die wichtigsten Regeln für die Bildschirmarbeit

Viele Menschen arbeiten heute stundenlang an Bildschirmen. In diesem Artikel teilt Lucas Brenner Tipps, die das Bildschirm-Arbeiten erleichtern und gesünder machen.

Warum ich Artikel veröffentliche

Lucas Brenner schreibt seit 2021 Artikel. In diesem Artikel gibt er einen Einblick, woher die Informationen seiner Aufsätze stammen und warum er sie veröffentlicht.

Mein Obsidian-Workflow

Mein Workflow für das Erstellen von Notizen in Obsidian besteht aus verschiedenen Techniken und Systemen. Dieser Artikel gibt einen Überblick über mein Notizsystem.

Genieße das Leben, denn es ist nicht fair

Menschen weisen den Ereignissen unserer Leben eine Bedeutung und Bewertung zu. In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, warum man das Leben trotzdem genießen sollte.

2023

52 neue Artikel / 11.950 verschiedene Website-Besucher / 15.619 Website-Aufrufe / 38.571 aufgerufene Seiten

Dezember 2023

Die drei einfachen Prinzipien des Stoizismus

Der Stoizismus beinhaltet 3 Prinzipien, die Lucas Brenner in diesem Artikel vorstellt: die Dichotomie der Kontrolle, Tugendhaftigkeit und den Einklang mit der Natur.

Mein Auslandssemester am UCL

In diesem Artikel reflektiert Lucas Brenner sein Auslandssemesters am University College London und wie dieser Auslandsaufenthalt seine Persönlichkeit verändert hat.

Wie man ein effizientes Dateisystem erstellt

Ein Dateisystem muss effizient sein und langfristig Zeit sparen. Lucas Brenner stellt in diesem Artikel sein Organisationssystem für digitale Dateien und Ordner vor.

Wie man schnell zwischen Projekten wechseln kann

Zwischen Projekten zu wechseln führt eigentlich immer zu hohen Opportunitätskosten. In diesem Artikel stellt Lucas Brenner drei Techniken vor, um sie zu verringern.

Der Weg ist das Ziel

Das Leben ist wie ein Rennen ohne Ziellinie und deine Sorgen werden nicht plötzlich verschwinden. Lucas Brenner erklärt, wie man sein Leben trotzdem genießen kann.

November 2023

Die Zweckentfremdung digitaler Geräte

Digitale Geräte werden zu Allzweckwerkzeugen. Laut Lucas Brenner kann man durch eine bewusste Nutzung der Technologie verhindern, dass sie selbst zum Zweck mutiert.

Wie man trotz Veränderungen im Gleichgewicht bleibt

Der Kaizen-Prozess beschreibt, dass Wandel notwendig ist um im Gleichgewicht zu bleiben. Es ist ein Verbesserungskreislauf um die selbst gesetzten Ziele zu erreichen.

Man sollte gute Bücher mehrmals lesen

Man sollte gute Bücher mehrmals lesen, wie Lucas Brenner in diesem Artikel erklärt, weil man Neues lernt, bekanntes Wissen vertieft und eine neue Perspektive erhält.

Charaktereigenschaften sind nicht gut oder schlecht

Mit dem sogenannten Wertequadrat lassen sich die Beziehungen von Werten darstellen. Dadurch lassen sich Entwicklungspotentiale des eigenen Charakters feststellen.

Oktober 2023

Wie man sich selbst im Ausland kennenlernt

Man kann sich selbst während eines Auslandsaufenthalts besser kennenlernen. Lucas Brenner erklärt, warum eine andere Kultur hilfreich ist und was zu beachten ist.

Allein zu sein ist nicht schlimm

Allein zu sein ist nicht so schlimm wie es dargestellt wird. Lucas Brenner zeigt in diesem Artikel, warum Alleinsein wichtig ist und wie wir die Zeit genießen können.

Der ideale Lernraum

Es gibt keinen idealen Lernort für alle, da diese Entscheidung individuell ist. Lucas Brenner beschreibt in diesem Artikel eine Skala, auf der man sich einordnen kann.

Tipps gegen Heimweh

Heimweh ist ein normales Gefühl, für das man sich nicht schämen muss. In diesem Artikel stellt Lucas Brenner einige Tipps vor, mit denen man das Heimweh lindern kann.

Die Vorteile von gutem Design

Gutes Design hat nicht nur den Vorteil, dass es ästhetisch und professionell wirkt. Laut Lucas Brenner wird die Arbeit dadurch anziehender und man ist motivierter.

September 2023

Mein 3-Minuten-Tagebuch

In diesem Artikel stellt Lucas Brenner sein 3-Minuten-Tagebuch-System vor, mit dem ihr täglich einfach und schnell aussagekräftige Tagebucheinträge verfassen könnt.

Wie du deinen Urlaub richtig genießen kannst

Mit den in diesem Artikel von Lucas Brenner vorgestellten Punkten kann man seinen Urlaub verbessern und das entstandene Erholungsgefühl nach der Reise länger erhalten.

Das ultimative Finanzsystem

Das beste Finanzsystem besteht aus einem Giro- und einem Tagesgeldkonto, dem Aktiendepot und einer Kreditkarte. In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner dieses System.

Die Frage, die deine Angst überwinden kann

Wird das in 10 Tagen / Monaten / Jahren noch zählen? Mit dieser Frage können wir fast alle Ängste und Sorgen überwinden, weil wir unsere Gefühle rational betrachten.

August 2023

Dein Produktivitätssystem ist zu komplex

Viele Produktivitätssysteme sind zu komplex. Laut Lucas Brenner sollten sie stattdessen individuell zugeschnitten und robust sein, damit sie wirklich funktionieren.

Was eine gute Beziehung ausmacht

Werte, Vertrauen, Toleranz und Nähe sind die Grundbausteine sozialer Beziehungen. In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, wie man positive Beziehungen führen kann.

Warum wir unsere Entscheidungen anzweifeln

Es ist normal, dass wir unsere Entscheidungen anzweifeln. In diesem Artikel beschreibt Lucas Brenner, wie wir zufrieden(er) mit unseren Entscheidungen sein könnten.

Warum Haushaltspläne Nachteile haben

Haushaltsbücher sind hilfreiche Finanzwerkzeuge, bei denen es allerdings auf die richtige Anwendung ankommt. Ansonsten könnten sie Stress, Geiz und Sorgen auslösen.

Juli 2023

Wie man Rückschläge in Schubkraft verwandelt

Wir haben alle Rückschläge zu verkraften. In diesem Artikel stellt Lucas Brenner vor, wie man mit Fehlern umgeht und sicherstellt, dass man trotzdem zufrieden ist.

Gute Literaturnotizen schreiben

Literaturnotizen haben ein großes Potential, wenn man sie richtig bearbeitet. In diesem Artikel beschreibt Lucas Brenner, wie man am besten bei der Erstellung vorgeht.

Wie man sein Selbstwertgefühl steigert

Es ist normal, sich manchmal nicht gut genug zu fühlen. Mit den hier von Lucas Brenner vorgestellten Schritten kann man verhindern, dass man zu oft an sich zweifelt.

Du hast alles, was du brauchst

Du hast alle nötigen Informationen und Ideen, um ein neues Projekt zu beginnen. Ein Externes Gehirn kann laut Lucas Brenner dabei helfen, dieser Illusion zu entgehen.

Mit dieser Methode kann man alles lernen

Es gibt Lernmethoden, die wissenschaftlich erwiesen besser sind. In diesem Artikel stellt Lucas Brenner sein eigenes Lernsystem vor, das auf diesen Ergebnissen aufbaut.

Juni 2023

Bei Schnellnotizen zählt die Geschwindigkeit

Bei der Erstellung von Schnellnotizen kommt es auf Geschwindigkeit an. Lucas Brenner erklärt, warum Schnellnotizen wichtig sind und wie man sie am besten erstellt.

Was man bei Stress nicht tun sollte

Stress ist nur eine emotionale Reaktion, die durch unsere Gedanken erzeugt wird. In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, was man in Stresssituationen NICHT tun sollte.

Loslassen oder Festhalten?

Jede Entscheidung über neue Möglichkeiten bedeutet eine Abwägung zwischen Bekanntem und Unbekanntem. Wir müssen einen Mittelweg finden, der zu unseren Zielen passt.

Wir haben viele Identitäten

Wir haben viele Identitäten, die wir oft wechseln. In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, woher die Identitäten kommen und wie sie unsere Gewohnheiten beeinflussen.

Mai 2023

Wie du dich richtig erholst

Wir brauchen mehr und bessere Erholung als wir denken. In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, wie man sich richtig erholt, regeneriert und leistungsfähig bleibt.

Wie man seine Leidenschaft findet

Die Studienwahl ist die erste große Entscheidung, die Jugendliche treffen müssen. Wie man solche Entscheidungen fällen sollte, erklärt Lucas Brenner in diesem Artikel.

Soziale Medien zwingen uns nicht zur Einsamkeit

Wir werden heute NICHT immer einsamer. Einsamkeit ist eine subjektive Emotion und die Datenlage ist sehr lückenhaft. Außerdem schwanken Einsamkeitsgefühle im Leben.

Brauchen Ideen Chaos oder Ordnung?

Brauchen Ideen Chaos oder Ordnung, um entstehen zu können? Lucas Brenner beschreibt in diesem Artikel, warum beide Gegensätze notwendig sind, um gute Einfälle zu haben.

April 2023

Wie ich mein Leben plane

In diesem Artikel beschreibt Lucas Brenner seine Lebensplanung, die ihm als Leitlinie zur Orientierung im Leben dient und wie ein Kompass die richtige Richtung weist.

Manche Projekte müssen aufgegeben werden

Manchmal ist es notwendig, ein Projekt vorzeitig abzubrechen oder zu verlassen. In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, welche Aspekte man dabei beachten sollte.

Die einzige Finanzregel, die du brauchst

Die 50/30/20-Regel ist die einzige Finanzformel, die du brauchst, um dein Einkommen zu verwalten. In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, was diese Regel bedeutet.

Gefühle werden nur durch Gedanken ausgelöst

Alle Gefühle werden durch Gedanken ausgelöst. In diesem Artikel stellt Lucas Brenner verschiedene Techniken vor, seine Gedanken und Emotionen positiv zu beeinflussen.

Auf den eigenen Körper hören

Der eigene Körper sendet ständig Signale, die wir deuten und nach denen wir handeln müssen, um in Harmonie zu leben. Lucas Brenner erklärt, wie man das erreicht.

März 2023

Sei nicht einfach du selbst

Lucas Brenner kritisiert die Be Yourself-Bewegung als statisch und einschränkend. Sei stattdessen nicht einfach du selbst, sondern entwickle dich immer weiter!

Deiner Angst ins Auge sehen

Lucas Brenner hat wie jeder Mensch manchmal Angst. In diesem Artikel zeigt er, wie man am besten mit Furcht umgeht. Man kann seine Angst sogar nutzen und überwinden.

Selbsthilfe-Bücher richtig lesen

Mit den von Lucas Brenner in diesem Artikel vorgestellten Techniken kann man Selbsthilfe-Büchern mehr abgewinnen und ihre Lektionen besser ins eigene Leben integrieren.

1.440 Minuten pro Tag

In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner die Bedeutung der Zahl 1.440, denn jeder Tag hat so viele Minuten. Ein Tag ist kurz und sollten bestmöglich genutzt werden.

Februar 2023

Durchhaltevermögen ist der Schlüssel zum Erfolg

In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, warum Durchhaltevermögen der Schlüssel zum Erfolg ist und dass es keinen Erfolg über Nacht gibt. Man muss Energie investieren.

Handeln hat Konsequenzen

In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, dass man für die Konsequenzen seiner Handlungen verantwortlich ist. Das heißt, dass man sein Potential ausschöpfen kann.

E-Mails sollten nicht länger als 5 Sätze sein

Lucas Brenner möchte keine E-Mails mehr versenden, die länger als fünf Sätze sind. Warum dieses Ziel als Manifest veröffentlicht hat, erklärt er in diesem Artikel.

Meine Obsidian-Vorlagen für mein Tagebuch

In diesem Artikel teilt Lucas Brenner die Markdown-Vorlagen seiner Tages-, Wochen- und Jahresübersicht für Obsidian. Er nutzt sie täglich in seinem privaten Tagebuch.

Januar 2023

Nachdenken hilft nicht immer

Lucas Brenner grübelt zu oft. In diesem Artikel stellt er seine Techniken vor, mit denen er verhindern möchte, sich übermäßig viele Gedanken oder Sorgen zu machen.

Wie man eine Arbeitsbalance findet

Eine gute Balance ist im Leben laut Lucas Brenner wichtig, obwohl er manchmal selbst zu viel arbeitet. In diesem Artikel teilt er die Erfahrungen, die er gesammelt hat.

Seine Finanzen zu organisieren ist einfach!

Lucas Brenner zeigt in diesem Artikel, dass die persönliche finanzielle Organisation einfach sein kann, obwohl man dafür statt Finanzberatung eigenes Wissen braucht.

Vorteile der analogen Planung im digitalen Zeitalter

Im digitalen Zeitalter hat analoges Planen Vorteile: Man vermeidet digitale Medien, hat einen besseren Überblick und es fühlt sich besser an, auf Papier zu schreiben.

2022

47 neue Artikel / 5.070 verschiedene Website-Besucher / 7.173 Website-Aufrufe / 23.997 aufgerufene Seiten

Dezember 2022

Ein ruhiges Leben führen

Ein ruhiges Leben zu führen braucht laut Lucas Brenner lebenslange Praxis. Konzentriere dich auf das, was du verändern kannst und interpretiere Ereignisse positiv.

Wenn Erfolge einen aus der Bahn werfen

Erfolg kann genauso wie Niederlagen lähmend wirken. Wir dürfen Erfolg allerdings nicht mit Zufriedenheit verwechseln, weil er uns von unserer Arbeit abhalten kann.

Sport ist keine Energiequelle

Sport ist nicht für alle eine Energiequelle, durch die man kurzfristig wacher und energiegeladener wird. Jeder Mensch sollte Sport individuell für sich selbst nutzen.

Regel müssen nicht einschränken

Mit Regeln kann man sein Leben gestalten und in die richtigen Bahnen lenken. Sie sollten auf Grundlage von Werten das stabile Fundament für das eigene Leben schaffen.

November 2022

Präsenz zeigen

Eine positive Präsenz ist im Berufsleben und Alltag hilfreich und kann die Beziehungen verbessern. Zur Präsenz gehört seine Rolle auszufüllen ohne egoistisch zu sein.

Wie ich mein Verhältnis zu Technologie revolutionieren möchte

Lucas Brenner gibt Tipps, wie man weniger Bildschirmzeit erreichen und seine Technologienutzung deutlich einschränken kann, da diese heutzutage überhandgenommen hat.

Status spielt überall eine Rolle

Die Welt basiert auf Status. Man sollte die 3 Status-Spiele kennen, um das menschliche Handeln besser zu verstehen und durch Introspektion glücklich werden zu können.

Oktober 2022

Das Bildungssystem versagt am Ende der Schullaufbahn

Lucas Brenner setzt sich dafür ein, Schüler*innen besser auf ihren Lebensweg vorzubereiten, weil nur so die Schwächen des Bildungssystems ausgeglichen werden können.

Vorlagen für alle Fälle

Lucas Brenner nutzt in vielen Bereichen Vorlagen, um seine Arbeit zu verbessern und zu beschleunigen. Vorlagen vermeiden Fehler und schaffen Zeit für Wichtigeres.

Ohne Schlaf geht nichts

Lucas Brenner erklärt, warum Schlaf als Fundament für die drei Grundpfeiler des Lebens, Gesundheit, zwischenmenschliche Beziehungen und Karriere, so bedeutsam ist.

Hör auf zu reflektieren!

Reflexion und Handlung gehören untrennbar zusammen, aber dürfen einander nicht beschränken. Denken ist ein wichtiges Werkzeug, aber Innovation bedarf harter Arbeit.

Geduld zahlt sich aus

Geduld ist für ein erfolgreiches, zufriedenes Leben unverzichtbar. Es gibt 2 Herausforderungen, die Geduld erschweren, aber sie zahlt sich aus, wenn man durchhält.

September 2022

3 Phasen des Fortschritts

Es gibt drei Phasen des Fortschritts: Anschaffung von Werkzeugen, Konzeptuelles Lernen und Bewusste Anwendung. Aber nur in der letzten Stufe lernt man wirklich dazu.

5 Gewohnheiten gegen das Altern

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über fünf Gewohnheiten, mit denen man ein langes Leben erreichen kann, in dem man sich wohl fühlt und gesund bleibt.

Mein unverschuldeter 3.000€-Fehler

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner, welche drei Lektionen er aus seinem unverschuldeten 3.000€-Fehler gelernt hat und dass man für alles verantwortlich ist.

Meine Reise ans andere Ende der Welt

Meine Exkursion nach Kirgistan zählt zu den einflussreichsten Erfahrungen meines Lebens. Durch die Reise konnte ich mich akademisch und persönlich weiterentwickeln.

August 2022

Jedes Projekt braucht einen eigenen Ordner

In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, warum jedes Projekt einen Ordner braucht. Dadurch sorgt man für Ordnung, geistige Ruhe und ermöglicht kreative Verbindungen.

Juli 2022

3 Schritte zum besseren Newsletter

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über drei einfache Methoden zur Verbesserung eines E-Mail-Newsletters: keine falschen Versprechen, Ausmisten und Beziehungen.

Behandle deine Projekte wie deine Hausaufgaben

In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, warum man Projekte wie seine Hausaufgaben behandeln und schnellstmöglich erledigen sollte, wenn man im richtigen Mindset ist.

Die häufigsten Fehler beim Second Brain

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über die fünf häufigsten Missverständnisse beim Second Brain und ihre Lösungen, um dein eigenes Second Brain zu verbessern.

Selbsthilfe-Seminare sind sinnlos

In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, warum Selbsthilfe-Seminare sinnlos und eine Geldverschwendung sind. Veränderung braucht Durchhaltevermögen, Fleiß und Arbeit.

Atmung als Mittel gegen Stress

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über fünf wichtige Atemtechniken, mit denen du deine Leistungsfähigkeit steigern und Stresssymptomen entgegenwirken kannst.

Juni 2022

Bessere Geschenke machen und bekommen

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner, wie man bessere Geschenke machen und bekommen kann. Immaterielle Geschenke sind oft besser. Geschenke müssen nicht immer sein.

Code-Generatoren sind schädlich

In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, warum er Code-Generatoren schädlich findet: Sie verursachen mehr Arbeit, erzeugen Datenmüll und verhindern Lernprozesse.

Verbessere deine schlechten Tage

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner darüber, dass man an seinen schlechten Tagen arbeiten sollte. Man darf nicht zulassen, dass sie den Fortschritt zerstören.

Der ewige Schüler

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner darüber, warum man für immer ein Schüler bleiben und dazulernen sollte, statt davon überzeugt zu sein, man wüsste alles.

Mai 2022

Memento Mori

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über das römische, zeitlose Sprichwort Memento Mori, was so viel bedeutet wie Sei dir deiner eigenen Sterblichkeit bewusst.

Was man von Kindern über Gewohnheiten lernen kann

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner, was Kinder instinktiv über Gewohnheiten wissen. Die eigenen Routinen müssen Spaß machen, wenn man sie durchhalten möchte.

Mutig aus der Menge hervorstechen

In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, wie man selbstbewusst aus der Menge hervorstechen und den inneren Widerstand, sich mutig freiwillig zu melden, überwinden kann.

Jedes Projekt braucht eine Checkliste

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner darüber, dass Checklisten für jedes Projekt sinnvoll sind. Durch Checklisten arbeitet man organisierter und konzentrierter.

Der Zeigarnik-Effekt kann Produktivität vernichten

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über die Vor- und Nachteile des Zeigarnik-Effekts und mit welchen Techniken er sich produktiv in den Alltag integrieren lässt.

April 2022

Der einzige Produktivitätstrick, der funktioniert

In diesem Artikel stellt Lucas Brenner die Dreier-Regel vor, dem einzigen Produktivitätstrick, mit dem man seine Produktivität mit geringem Aufwand verdoppeln kann.

Mit 5 Tipps mehr und besser lesen

In diesem Artikel gibt Lucas Brenner 5 Tipps, mit denen du mehr lesen kannst. Klassiker, verschiedene Bucharten, eine Formel und vieles mehr hilft dir dabei.

Die Rückkehr der Haushaltsbücher

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über sein Excel-Haushaltsbuch und warum jeder in der heutigen Konsumgesellschaft eine solche Finanzübersicht führen sollte.

März 2022

Warum Handschrift besser als Tippen ist

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner darüber, warum Handschrift besser ist als am Computer digital zu tippen. Beim Brainstorming hat die Handschrift Vorteile.

Richtig brainstormen

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über die drei Schritte des Brainstormings und die Grundsätze des Ideensammelns in Gruppen, damit es möglichst produktiv ist.

Philosophie der Technologienutzung

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner darüber, wie man seine Social Media-Sucht bekämpfen kann und den digitalen Minimalismus am besten in sein Leben integriert.

Mein Kampf gegen den Perfektionismus

In diesem Artikel erzählt Lucas Brenner von seiner Erfahrung mit Perfektionismus und seiner Strategie, wie er den Kampf gegen sein Perfektionsstreben gewinnen will.

Februar 2022

Seinen Werkzeugkasten pflegen

In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner das Konzept des digitalen Werkzeugkastens, der Voraussetzung für effiziente Arbeit, und erläutert, wie man ihn pflegen kann.

Dankbarkeit ist der Weg zum Glück

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner darüber, dass Dankbarkeit der wissenschaftlich belegte Weg zum Glück ist. Glückliche Menschen sind dankbar und positiv.

Warum meine Artikel nicht perfekt sind

In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, warum Perfektionismus schlecht ist. Anfangs geht es um Quantität, um sich zu verbessern. Qualität entwickelt sich mit der Zeit.

Die besten Programme für den digitalen Alltag

In diesem Artikel stellt Lucas Brenner einige Apps vor, die den digitalen Alltag einfacher und schneller machen. Wer diese Programme benutzt, kann viel Zeit sparen!

Januar 2022

Wie ich meine Notizen organisiere

In diesem Artikel erläutert Lucas Brenner die Ordnerstruktur, in der er seine digitalen Notizen organisiert. Die Organisation des digitalen Lebens wird immer wichtiger.

Anleitung zum Loslassen

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über die Schritte, um geliebte Menschen, Besitz oder Denkweisen loszulassen. Loslassen ist wichtig, um glücklich zu sein.

Wie ich meine Schlafqualität verbessern möchte

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über seine Schlafroutinen und wie er seine Schlafqualität verbessern möchte. Schlaf ist für ein erfülltes Leben wichtig!

Buchzusammenfassungen sind nicht immer sinnvoll

In diesem Artikel erläutert Lucas Brenner die vier Arten von Sachbüchern und wie man sie unterscheiden kann. Buchzusammenfassungen sind nicht für jedes Buch sinnvoll.

Warum Produktivität nicht das Ziel sein sollte

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner darüber, warum ein erfülltes, zufriedenes Leben mit Achtsamkeit mehr wert ist als nur effizient und produktiv zu arbeiten.

2021

28 neue Artikel / 2.819 verschiedene Website-Besucher / 3.672 Website-Aufrufe / 9.674 aufgerufene Seiten

Dezember 2021

Die Impossible-Liste

In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner was eine Impossible-Liste ist. Außerdem erklärt Lucas Brenner die Unterschiede zwischen einer Impossible- und Bucket-Liste.

Die Vorteile von regelmäßigem Aufräumen

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über die zahlreichen Vorteile des Aufräumens. Regelmäßiges Putzen führt zu einem klaren Geist, Disziplin und Vereinfachungen.

Leitsätze für ein besseres Leben

In diesem Artikel stellt Lucas Brenner seine Lebensgelübde vor und erklärt, warum man seine eigenen moralischen Leitsätze aufschreiben sollte, um sich weiterzuentwickeln.

Wie ich meine E-Books organisiere

In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, wie er seine E-Books auf seinem Kindle in Sammlungen organisiert. Durch die Ordner kann er schnell auf seine Bücher zugreifen.

November 2021

Gesunder Umgang mit Stress

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über Methoden zum Senken des Stresslevels. Ein gesunder Umgang mit Stress ist möglich, wenn man diese Methoden beachtet.

Eine Wissenssammlung anlegen

In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner sein System der Wissenssammlung, durch das man Bücher mit Hilfe von Zusammenfassungen effektiver lesen und behalten kann.

Die Kraft der Checklisten

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über die Vorteile von Checklisten. Sie strukturieren den Arbeitsalltag, verbessern die Prozesse und erleichtern die Planung.

Plus Minus Gleich

In diesem Artikel erläutert Lucas Brenner die Plus-Minus-Gleich-Formel von F. Shamrock, die jeder Mensch braucht, um erfolgreich zu sein und sich weiterzuentwickeln.

Oktober 2021

Überforderung vermeiden

In diesem Artikel erläutert Lucas Brenner seine Strategien zur Milderung von Stress: einen Plan, ein System, eine aufgeräumte Umgebung und viele weitere Techniken.

Wieso die Geografie die Welt bestimmt

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über die Bedeutung der Geografie in der Welt. Die Geografie kann überall angewendet werden und viele Prozesse erklären.

Virale Routinen sind zu komplex

In diesem Artikel beschreibt Lucas Brenner die zentralen Bestandteile einer einfachen Morgen- und Abendroutine. Die viralen Routinen und Gewohnheiten sind zu komplex.

Das Gegenteil von Vergnügen ist Depression

In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, warum Arbeit Freude bedeuten sollte. Der eigene Beruf muss keine Pflicht sein, sondern sollte Spaß machen und Sinn stiften.

Die Chancen jenseits der Komfortzone

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über die drei Zonen des Komforts, Komfortzone, Expansionszone und Panikzone, die langfristigen Wachstum ermöglichen.

September 2021

Ziele vs. Systeme

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über den Konflikt zwischen Zielen und Systemen. Außerdem erklärt Lucas Brenner, dass man Zielen und Systeme braucht.

Meine Text-Playlist

In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, was eine Text-Playlist ist und warum man sie erstellen sollte. Außerdem teilt er Artikel, die ihn selbst inspiriert haben.

Grenzen der Kontrolle

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über zwei zentrale Grundsätze des Stoizismus. Mit diesen Leitgedanken ist man jederzeit ausgeglichen, ruhig und entspannt.

Aufmerksamkeit besser nutzen

Aufmerksamkeit ist laut Lucas Brenner eine knappe Ressource. Dieser Artikel zeigt, wie man seine Aufmerksamkeit durch hochwertigere Informationen besser nutzen kann.

August 2021

Den Tag planen

In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, wie er seinen Tag und seine Termine plant. Es geht um Kalender, To-do-Listen und Reflexion, die zu höherer Produktivität führen.

Wie man seine Gewohnheiten verbessern kann

Seine Gewohnheiten zu verändern hängt eng mit der Psyche zusammen. Lucas Brenner stellt in diesem Artikel einige Techniken zur Entwicklung positiver Gewohnheiten vor.

Die 3 Arten von Spaß

In diesem Artikel schreibt Lucas Brenner über die drei Arten oder Typen von Spaß: Kein Spaß, verzögerter und reiner Spaß. So kann man Gewohnheiten leichter beibehalten.

Warum meine Website minimalistisch ist

In diesem Artikel erklärt Lucas Brenner, warum seine Website minimalistisch ist. Durch das einfache Design ist die Website schnell, fokussiert und zukunftssicher.

Was ich durch meine erste Rede gelernt habe

In diesem Artikel berichtet Lucas Brenner von den Lehren, die er aus seiner ersten öffentlichen Rede gezogen hat. Er schreibt, was man während einer Rede beachten sollte.