Plus Minus Gleich
Die Plus-Minus-Gleich-Formel von Frank Shamrock beschreibt die Voraussetzungen, die jeder Mensch braucht, um sich weiterzuentwickeln und zu verbessern. Egal, ob man sich beim Boxen oder in der Universität verbessern möchte, dieses Konzept ist beim Fortschritt hilfreich.
Wir alle müssen drei Arten von Menschen in unserem Umfeld haben, um kontinuierliches und ehrliches Feedback zu erhalten. Nur durch dieses Feedback können wir uns wirklich verbessern.
Halte nach diesen drei Menschenarten Ausschau und du wirst deutlich schnellere und langfristigere Fortschritte erzielen.
Diese Menschenarten sind …
Plus: Jemand, der „besser“ ist als man selbst
Die Person, die besser ist als man selbst, dient als Vorbild und Mentor*in. Außerdem kann dieser Mensch dazu beitragen, dass man motiviert ist, weiterzumachen. Der Fortgeschrittene ist eine Quelle der Inspiration, von der man sehr viel lernen kann, wenn man sie beobachtet und genau zuhört.
Minus: Jemand, der „schlechter“ ist als man selbst
Gleichzeitig ist es wichtig, einen Menschen um sich zu haben, der noch nicht so fortgeschritten ist wie man selbst. Diese Person kann man unterrichten und ihr die eigenen Fähigkeiten vermitteln.
Neben dem Vorteil für die andere Person, dass sie dazulernen kann, festigt man das eigene Können durch den Unterricht. Erst, wenn man jedem beliebigen Menschen ein Konzept näherbringen kann, hat man es wirklich verstanden.
Gleich: Jemand, der auf Augenhöhe ist
Zu guter Letzt braucht man eine ebenbürtige Person, mit der man sich in freundschaftlichem Wettkampf messen kann. Diese Person sollte nicht der erklärte Erzfeind sein, sondern im Gegenteil als Verbündeter betrachtet werden. Man motiviert sich gegenseitig zum Fortschritt und Weitermachen, während man regelmäßig die eigenen Fähigkeiten erprobt.
Wer „gewinnt“ ist zweitrangig. Es geht vor allem um den Prozess des Kräftemessens. Während die ersten beiden Menschen dabei helfen, Fähigkeiten zu erlernen und zu festigen, hilft diese Person dabei, das eigene Können tatsächlich anzuwenden.