Meine Obsidian-Vorlagen für mein Tagebuch

In meinem Artikel „Mein effektives Tagebuch-System“ habe ich meine Tagebuch-Routine erklärt. In diesem Artikel teile ich die Markdown-Vorlagen, die ich in „Obsidian“ für mein digitales Tagebuch nutze. Mit kleineren Abänderungen lässt sich die Vorlage aber auch in allen anderen Programmen nutzen, die Markdown unterstützen.

Die Darstellung des Markdown-Codes funktioniert auf Computern oder Tablets am besten. Auf Handys wird der Text wegen der kleinen Bildschirmgröße schnell unübersichtlich.

Wochenübersicht

Am Anfang meiner Wochenübersicht habe ich ein paar standardmäßige Aufgaben, die ich jede Woche erledige. Danach folgt die Woche im Überblick. Dafür schreibe ich jeden Tag die Tagesqualität und ein bis zwei Highlights auf. Am Schluss folgt eine Reflexion der Woche als Fließtext, in dem ich alle möglichen Dinge ansprechen kann, die mich beschäftigt haben.

# KW [[{{date:YYYY}}]]-{{date:WW}}
#Tagebuch/Wochenübersicht 

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> [!TODO]- Checkliste
> - [ ] Putzen & Pflanzen gießen
> - [ ] Mac & Handy aufräumen
> - [ ] Eingänge überprüfen: Desktop / Obsidian / Erinnerungen / Notizbuch
> - [ ] Jahresziele überprüfen
> - [ ] Wochenübersicht ausfüllen
> - [ ] Kalender-Wochenplanung erstellen

## Die Woche im Überblick
### {{date:DD.MM.YYYY}}
- **Tagesqualität:** 
- **Highlight:** 

### {{date:DD.MM.YYYY}}
- **Tagesqualität:** 
- **Highlight:** 

### {{date:DD.MM.YYYY}}
- **Tagesqualität:** 
- **Highlight:** 

### {{date:DD.MM.YYYY}}
- **Tagesqualität:** 
- **Highlight:** 

### {{date:DD.MM.YYYY}}
- **Tagesqualität:** 
- **Highlight:** 

### {{date:DD.MM.YYYY}}
- **Tagesqualität:** 
- **Highlight:** 

### {{date:DD.MM.YYYY}}
- **Tagesqualität:** 
- **Highlight:** 

## Was hat mich diese Woche beschäftigt und wie ging es mir körperlich und mental?
…

Jahresübersicht

Die Jahresübersicht dient genau wie die Wochenübersicht der Reflektion, ist allerdings deutlich ausführlicher und enthält andere Abschnitte. Zuerst steht die Auflistung der Meilensteine des vergangenen Jahres. Danach reflektiere ich meinen Lebensstatus in den Kategorien Charakter/Integrität, Standort/Besitz, Geld/Finanzen, Karriere/Beruf, Wissen/Bildung, Gesundheit/Fitness sowie Sozialleben/Beziehungen. Außerdem überprüfe ich, ob ich die Ziele des vergangenen Jahres erreicht habe. Aus all diesen Informationen leite ich drei Wachstumschancen für die Zukunft ab.

Am Schluss lege ich neue Ziele für das kommende Jahr fest und schildere kurz, was ich konkret erreichen möchte und wie ich mir die Umsetzung vorstelle. Außerdem überlege ich mir ein Motto für das kommende Jahr, das meine Vorhaben passend umschreibt.

# {{date:YYYY}}: Motto des Jahres
#Tagebuch/Jahresübersicht 
← [[{{date:YYYY}}]] | [[{{date:YYYY}}]] →

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## Lebensmeilensteine des Jahres
- …

## Lebensstatus
> [!NOTE] Mit den 3 L's reflektieren (liked, learned, lacked)
### Charakter & Integrität
…

### Standort & Besitz
…

### Geld & Finanzen
…

### Karriere & Beruf
…

### Wissen & Bildung
…

### Gesundheit & Fitness
…

### Sozialleben & Beziehungen
…

## Habe ich die Ziele dieses Jahres erreicht?
### 1
…

### 2
…

### 3
…

### 4
…

## Wachstumschancen des Jahres
1. 
2. 
3. 

## Was möchte ich nächstes Jahr erreichen?
> [!NOTE] Mit der MTO-Technik formulieren (Minimum, Target, Outrageous)
### 1
…

### 2
…

### 3
…

### 4
…

### Motto des nächsten Jahres
…