Menschen verändern sich durch Lernen, Gewohnheiten und Geschichten. Die Veränderung muss selbstinitiiert sein und kann nur von innen heraus erfolgen. Das Versprechen zahlreicher „Coaches“ lautet allerdings, dass man sich nur durch den Besuch ihrer Seminare verändern würde. Ein Großteil dieser Kurse ist reine Geldverschwendung, weil Veränderung so nicht funktioniert.
Veränderung braucht viel mehr als passives Zuhören. Nur man selbst kann sich und sein Leben verändern. Selbsthilfe-Seminare können höchstens einen kurzzeitigen Motivationsschub hervorrufen. Selbst die besten Kurse nehmen einem nicht die Arbeit ab.
Wer etwas in seinem Leben verbessern möchte, muss zuerst drei Dinge akzeptieren.
- Menschen verändern sich durch Lernen, Gewohnheiten und Geschichten.
- Veränderung erfordert Arbeit.
- Nur man selbst hat sein Leben in der Hand.
Angenommen, Max möchte seinen Konsum von sozialen Medien einschränken.
Zuerst muss er etwas dazulernen: Wann benutzt er soziale Medien? Wie kann er seinen Konsum einschränken? Geschichten von anderen Menschen, die ihre Sucht überwunden haben, können ihm dabei weiterhelfen und ihm Ideen für seinen eigenen Weg mitgeben. Außerdem kann er Bücher über das Thema lesen. Allerdings sollte er darauf achten, Selbsthilfebücher richtig zu lesen.
Schließlich muss er dieses Wissen in Gewohnheiten umwandeln. Zum Beispiel könnte er den Konsum von sozialen Medien auf eine bestimmte Tageszeit beschränken.
Der wichtigste Schritt ist, Arbeit zu investieren. Gewohnheiten entwickeln sich nicht von allein und das Verhalten von Max ändert sich nicht auf magische Weise. Also muss er hart daran arbeiten, die Gewohnheit durchzuhalten.
Während seiner gesamten Entwicklung musste Max den Großteil der Arbeit selbst übernehmen, weil nur er sein Leben beeinflussen kann. Niemand kann Max abnehmen, seine neue Gewohnheit zu entwickeln. Natürlich kann man ihm dabei helfen, aber letztlich liegt es an ihm.
Das heißt, dass Seminare und Workshops höchstens dabei helfen können, Wissen zu gewinnen und die Geschichten anderer Menschen zu erfahren. Gute Kurse bieten darüber hinaus die Möglichkeit, als Gruppe Gewohnheiten gemeinsam zu entwickeln. Trotzdem muss jeder Teilnehmer selbst Arbeit investieren.
Dieser Artikel soll keine Tirade gegen Selbsthilfe-Seminare sein. Es gibt einige sehr gute Kurse im Internet, die vielen Menschen tatsächlich geholfen haben. Es steht mir nicht zu, im Gesamten über das Angebot an Workshops zu urteilen.
Dennoch gibt es schwarze Schafe, deren Kurse nur darauf abzielen, einen möglichst hohen Gewinn zu erzielen. Die Versprechen, die sie dabei machen, werden sie jedoch nie einhalten.
Gute Kurse geben dir die Werkzeuge und das Wissen an die Hand, wie du eine Veränderung für dich durch Arbeit hervorrufen kannst. Schlechte Kurse vermitteln dir das Gefühl, durch den Besuch der Veranstaltung bereits am Ziel angekommen zu sein.
Ohne Durchhaltevermögen, Fleiß und Kraftaufwand lassen sich keine Veränderungen erreichen.